10 règles pour maigrir



Alors comme ça tu veux maigrir ? Il existe des livres de plus de 500 pages sur le sujet, mais Little Neo est là pour t'expliquer simplement comment faire, et gratuitement en plus.
Bien sûr, il existe des trucs pour perdre plus de dix kilos en une journée, genre l'amputation, cependant le lectorat ne serait pas satisfait par les contraintes découlant de cette solution facile.
Ce site est bien évidemment spécialisé en diététique, ça se voit d'ailleurs du 1er coup d'oeil. Alors, il faut savoir que pour perdre du poids, il suffit d'appliquer les dix principes ci-dessous. Pas compliqué.


Alimentation Sport

  1. Pas de sucres, pas de graisses

  2. Peu de glucides lents

  3. Des protéines

  4. Des fruits & légumes

  5. 2 litres d'eau par jour
  6. Pas d'ascenseur ni d'escaliers mécaniques

  7. Au moins 2 heures de sport par semaine

  8. 30 pompes par jour

  9. Pause toutes les deux heures dans une activité

10. Confiance dans ce plan


Bonne chance.

Little Neo, 2005

Kewl

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